26. November 2025 – dpa
Mehr als die Hälfte der Norddeutschen fühlt sich heute gestresster als noch vor 15 Jahren. Wie sie Entspannung finden und was Experten dazu sagen.
Auch die als gelassen geltenden Norddeutschen sind häufig gestresst. 58 Prozent der Befragten gaben in einer repräsentativen Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse an, häufig oder manchmal gestresst zu sein. «Chronischer Stress ist ein relevanter Gesundheitsfaktor», teilte der Leiter der TK-Landesvertretung Schleswig-Holstein, Sören Schmidt-Bodenstein, mit. «Er kann zu Erschöpfung, Schlafproblemen, Verspannungen oder innerer Unruhe führen. Diese Signale sollte man nicht ignorieren.»
56 Prozent der Norddeutschen empfinden der Umfrage zufolge das Leben heute stressiger als noch vor 15 oder 20 Jahren. 42 Prozent meinten hingegen, dass lediglich mehr über Stress gesprochen werde. Auch der Blick in die Zukunft fällt eher pessimistisch aus: 54 Prozent gehen davon aus, dass das Leben in den kommenden Jahren noch stressiger wird.
Entspannung suchen 83 Prozent der Befragten in Hobbys, 82 Prozent tanken Kraft im Austausch mit Freundinnen und Freunden sowie mit der Familie. 81 Prozent suchen Ruhe in der Natur.
Das Meinungsforschungsinstitut Forsa befragte den Angaben zufolge im Mai 2025 bundesweit 1.407 Personen ab 18 Jahren. Die Ergebnisse für Norddeutschland umfassen die Bundesländer Schleswig-Holstein, Hamburg, Bremen, Mecklenburg-Vorpommern und Niedersachsen.
